我們可能還沒(méi)有從每次的假期回味過(guò)來(lái)，就已經(jīng)上班了好幾天了，也許有很多人可能會(huì)感到很不適應(yīng)，因?yàn)樵诩乙呀?jīng)適應(yīng)了假期那種輕松的生活，面對(duì)著工作的壓力，或多或少無(wú)法調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，注意力也不容易集中起來(lái)，做事情的效率自然會(huì)降低，那么，如何去擺脫假期綜合癥，對(duì)低效率說(shuō)“不”呢?

　　首先，假期過(guò)后，肯定會(huì)堆積一大堆事情，會(huì)讓人感到有壓力，而且經(jīng)過(guò)一個(gè)假期，做事情難免會(huì)生疏一點(diǎn)，難免會(huì)產(chǎn)生拖延的情緒。這時(shí)，我們可以把所有的事情列出一份清單來(lái)，按照清單制定計(jì)劃，做事情由簡(jiǎn)到難，有條不紊的去做，不要著急要求自己立馬就恢復(fù)到放假前的雞血狀態(tài)，養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣都需要21天，花一個(gè)星期來(lái)讓自己恢復(fù)狀態(tài)真的不夸張，所以也不要操之過(guò)急，讓自己慢慢恢復(fù)就好。

　　其次，今日事，今日畢。我們要擺脫懶散的狀態(tài)，因?yàn)橛袝r(shí)候一點(diǎn)點(diǎn)的拖延便會(huì)誤事，讓人錯(cuò)失良機(jī)。所以，我們應(yīng)該完成的事情，應(yīng)該立即著手去做，不要縱容自己用借口來(lái)拖延本該早點(diǎn)完成的事情。所以，拒絕拖延，立即行動(dòng)，會(huì)給我們的工作帶來(lái)便利，更有益我們的發(fā)展。

　　最后，過(guò)完年后，我們應(yīng)當(dāng)在新一年的開(kāi)始制定一些合理的目標(biāo)，無(wú)論是大目標(biāo)也好，小目標(biāo)也罷，朝著我們的目標(biāo)努力奮斗，會(huì)使我們的生活更加充實(shí)，而且目標(biāo)的達(dá)成，會(huì)帶給我們更多的滿足和幸福感。